隨着年齡的增長，以及身體機能的退化，步入晚年的人會比較容易患病，而且一般所患的都是長期病，當中最常見是長期痛症。
受關節炎困擾 止痛藥功效減
其中一位朋友劉婆婆，她患有類風濕關節炎多年，長期受到關節痛楚的煎熬，特效止痛藥及類固醇的止痛功效已大不如前，而且還有副作用，例如間歇痛至日夜難眠及身心疲憊等。
劉婆婆的病情在接受治療初期比較反覆，常有急性炎症，需要接受冷凍治療及電療。當病情開始穩定後，劉婆婆需逐步增加關節伸展及肌肉強化運動，以減少關節因繃緊及摩擦而產生痛楚。在有需要時，物理治療師會為劉婆婆加入高溫治療，以紓緩過勞的頸膊及背部肌肉。近期，劉婆婆更交替接受針炙治療與電療，止痛效果非常顯著。由於痛楚減少，現在劉婆婆所服食的止痛藥分量也相應減少。藥物副作用少了，身體也比較健康。
多種原因引致長期痛症
引致長期痛症的原因很多：可以很簡單，亦可以很複雜。簡單如一個不正確的坐姿，會引至背肌勞損痛症；複雜如不正確的坐姿，加上不良的工作姿勢、缺乏運動、關節退化等，會產生相互影響的因素，造成痛症。換句話說，治愈長期痛症可以很易，也可能很難。治療效果需根據病況、病人的心理狀況、或家屬的鼓勵支持而定。
在此希望不論長者或年輕人，都要關注平日的坐姿或關節運動，避免老來患有長期痛症，影響個人精采的退休生活。