街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是STREET FUNK 街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味
和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂——健身房．
HIP-HOP是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主，这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐，形成各种派系，也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的
1992年初期，出现了一种“原地性的HIP- HOP”，它没有那些大幅度的动作和脚步移动，更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性，重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克·杰克逊、玛丽亚·凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。
在专业健美操运动员的日常训练中，常用这种HIP- HOP来训练运动员的协调性、表现力等综合素质，有时也会做表演之用。在街舞的外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能。不过健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力，所以练习者在消耗脂肪的同时，也缓解了精神压力。我个人认为健身房里的HIP-HOP 对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。因此，有人称之为“是惟一让人带着笑容进行训练的运动”。
街舞的分类有：
Hip hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱．
机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型．
霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的 立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作
Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞
House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野服饰提示大的T恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚，个性化的同时，不要忽视的美观，如果不适合你，看上去只是“怪”而不美。
HIP-HOP入门
1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的 Hip－ Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏 音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自 如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街 舞了。
2．在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是 强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能 放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。
可选择一些HIP–HOP音乐适应一下节奏特点，并随着HIP-HOP节奏随意舞动几下。在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求成。
HIP-HOP的健身价值
动作爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。
什麼是 HIP-HOP???
照字面來看HIP是臀部,HOP是跳躍的意思
實際上 , 它是一種生活文化的統稱 HIP HOP 包含了 DANCE DJ MC(Party裡頭,用很有押韻節奏表演繞舌的人) GRAFFITI WRITING(街頭塗鴉)還有很酷的 黑人頭、裝扮 等 它是個深入黑人生活文化的精神,結合了黑人的語言,音樂,舞蹈,生活方式 等
Hip-Hop 也有地區性
我們可以分成 New York Style 與 Los Angeles Style兩種 這個兩個地區的東西呈現兩極化的風格 例如 N Y Style 它就是我們一般所看到的身體扭曲變形,各種街舞大串聯的風格 或許New York是Henry的大本營,所以自然而然的這個地區的Hip-Hop風格也較偏向Henry的風格,原地性的舞蹈加上身體奇怪的扭曲與Locking (鎖舞) Poping(機器舞) Wave(電流)這些東西的大會串,我們不難想像它正是一種黑人的隨性作風 而 L A STYLE的Hip-Hop,它承襲延續了Mc Hammer及巴比布朗時期所流行的街舞 大動作及腳步的變化性,也保有了其勁爆的特性 只是在動作的變化上增加了許多新的花樣 也因為Hip-Hop分成了這兩大派系,所以許多舞者或雜誌媒體上就不再統稱他們為Hip-Hop Dance 他們稱N Y
Style的Hip-Hop為New School 而稱 L A Style的Hip-Hop為Street Dance可能有許多人認為，寬鬆的T恤再加上彷彿隨時都會掉下來的垮褲，就是滑板裝的style，這樣的說法其實是相當籠統而粗糙的。因為寬鬆而輕鬆的服裝是Hiphop文化的特色之一，而滑板運動只是Hiphop文化中的一支主要的支流。在強調「做自己，享受生命，勇於挑戰」為中心思想的Hiphop文化中，包含許多不同的表達方示以及活動，如眾所週知滑板、雪板、衝浪、特技直排輪、特技腳踏車等極限運動，以及表現在精神層面的音樂、MC、DJ、街舞、噴畫、紋身……等，都暑於Hiphop文化的範疇。由於分支極廣，加上小弟不材，僅僅只能向各位稍微介紹其中較偏屬舞蹈的部份，如果所述部分有所錯誤或遺漏，還請各位多多包含並且指正，以期給各位網友最正確的Hiphop資訊與觀念。
服飾(attire) Hiphop文化中，最容易被大眾所接觸的即為衣著了。而大家印象中的超大尺碼服飾可算是其中的經典風格。據說這種穿法的來源和Hiphop文化的發源有密切的關係。原來Hiphop文化是早在70年代，由當時美國所謂的次等公民，即黑人、猶太人、墨西哥人……等有色人種所發展而來(所以又有人稱 Hiphop文化是次文化)。在當時美國的有色人種經濟狀況都不如白人來得優渥，然而小孩子卻生的比白人多，為了讓這些長的快的小孩子不至太快淘汰衣服，所以經常購買尺碼較為大件的T-恤，不但可以穿的比較久，也可以一代傳一代，讓弟弟穿哥哥的舊衣服；再加上Hiphop文化運動味重，寬鬆的衣服方便多了，
因此演變出現在眾所週知的大尺碼穿著方式。然而寬大並非Hiphop穿著的全貌，仔細的細分，還是有差別性；玩滑板的朋友喜歡穿著滑板鞋，對於從事滑板運動時比較得心應手而且也比較耐操，並且搭配滑板品牌的服裝，如DVS、PTS、VOLCOM、EXPEDITION、DC……等皆是滑板運動用品中的著名品牌；而街頭舞者較喜歡穿著Nike、adidas等運動品牌的簡單樣式球鞋，表現出乾淨俐落的風格，而更有一說指出adidas的鞋款多半為玩地板動作的舞者所喜愛；而在街服的品牌上，有知名的ESDJ、TRIBAL、JOKER、FUBU……等，而名牌服飾Tommy Hilfiger、POLO Sport、Nautica、OAKLEY及運動品牌Nike、adidas也都是廣受舞者歡迎的品牌。然而在所有服飾中又有區分Old School及New School的風格，東岸和西岸的Style等… 如果各位想清楚的了解，或許走一趟街服店會有更清楚的概念。
噴畫(graffiti) 即街頭塗鴉，常見於美國次級住宅區的小巷道上或地下道及地鐵站。噴畫家以噴漆作畫於牆上，用以表達其所想宣告的意念或想法或是幫派用以劃分地盤；從60年代末發源至今，漸漸成為一種街頭藝術。只是政府單位多半視為有礙市容，所以噴畫家多半過著和條伯玩躲貓貓的生活，要不然就是在自己或朋友的店家鐵捲門上作畫了。
DJ與MC(disc jockey & master of ceremony) DJ指的是播放唱片機器的操作員，當然如果只會放CD是不夠的，要有相當的音準及節奏感，才能將兩首不同的歌曲漂亮地混音；更高的技巧是scratch，也就是所謂的刮唱片，製造出尖銳的音效；別以為只要用手指頭在唱片上磨動即可，還要顧慮到曲子的拍子，也要能製造出變化多端的音效才能有效的帶動舞客的情緒。而由DJ所喜好的音樂類型也可以看出DJ的風格，一般pub多半放的是電子及house類型曲風，而Hiphop DJ較為少見於pub中出沒。
再談到 MC，MC並不是指女性朋友一個月會來探訪一次的好朋友，而是指party中帶動氣氛的主持人(master of ceremony)。在台灣，經常由DJ兼任。不過，MC其實不是這麼輕鬆可以勝任的。一個好的MC要能帶動眾人的情緒，對著眾人說話，以人聲製造節奏以及模仿機器所發出聲音如鼓聲或scratch等等，所以演變為rap等說唱技巧。也因此，MC歌手也多半藉著rap的內容表達出深層的人文關懷或對社會亂象的不滿，與聽眾達到思想上的交流。